因現代飲食漸趨精緻和西化，肥胖盛行率越來越高，根據衛福部國健署的資料，我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%，也就是每兩人之中就有一人有體重過重的問題！肥胖是許多慢性疾病如：糖尿病、高血壓、心血管疾病的主要危險因子！研究證實當減少5%以上體重，就可以降低得到這些慢性疾病的風險！
 
中醫看肥胖，測測你是哪一型：
痰濕型：常喝飲料、容易水腫、肌肉鬆軟，通常被稱為「虛胖」
食積型：容易胃脹氣，便祕，通常食慾旺盛，臉部容易出油或長痘
肝鬱型：生活壓力大，睡眠品質差，情緒波動明顯，喜歡透過「吃」來紓壓。
陰虛火旺型：進入更年期荷爾蒙下降的體重上升，長期大夜班生活。
脾腎陽虛型：身體機能下降，怕冷，腰痠，頻尿，新陳代謝極慢。
 
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