中醫兒科門診常會遇到父母帶小孩前來諮詢「成長發育」問題，我們一生中會有兩次身高生長加速期：「出生至1歲」及「青春期」。影響身高有很多因素，其中「遺傳」佔了七成決定因子，其餘三成跟後天營養、運動、睡眠、情緒與疾病（舉例：慢性鼻過敏、異位性皮膚炎）有關。
「轉骨」是青春期男女從兒童體格發育漸為成人體格的過渡階段，在身高、體型、心智及內分泌所產生的綜合性變化。
一般在男生出現「睪丸變大」，女生出現「乳房開始發育」，這個時候身高就會開始飛躍性的成長，這時就可以帶來讓醫師評估生長發育了！ 中醫認為生長發育與「腎」、「脾」、「肝」三臟腑息息相關，透過中藥調理，必要時加入客製化的轉骨藥水，讓孩子的身高發育，贏在起跑點！
除了請中醫師量身打造轉骨方之外，平時須保持良好健康習慣：
1.充足睡眠：晚上十點即進入熟睡階段。
2.適當運動：以跳躍運動更佳：籃球、排球、跳繩等
3.少吃甜食：甜食會間接降低生長激素的分泌。
4.少吃油炸：脂肪細胞會加速合成性荷爾蒙而造成性早熟。

5. 減少或避免接觸環境荷爾蒙（如塑化劑）。
6.保持心情愉悅